つくば市の診療所・病院：消化器内科・循環器内科：宮本内科クリニック

社会環境の変化による悪しき生活習慣
　パソコン、ゲームなど:「キレる」脳、うつ病。
　セロトニン神経が脆弱になる「セロトニン欠乏脳」が背景
　にあるといわれる。行動の切り換えと衝動的攻撃行動を抑
　制する前頭前野のセロトニン神経の活動低下により、同部
　位が障害され衝動的行動を切り換えられなくさせるので
　「キレる」行動を出現させる。その衝撃的行動が自己に向
　けられた場合自殺となると考えられる。

セロトニン神経の特徴
　セロトニン神経の活動は、夜休んで覚醒時に脳全体にセロトニン
　を分泌させ脳機能を円滑に遂行させ、大脳皮質に作用し覚醒レ
　ベルをクリアーにする。セロトニン欠乏脳の状態では、朝の目覚
　めが悪く自律神経の活動も悪く緊張や不安が強く心のバランスが
　とれない。１９８０年代からパソコンの出現に伴いセロトニン神
　経が弱るうつ病やパニック障害が増加し社会問題となっている。
　部屋にこもってゲームやパソコン漬けの生活を繰り返すとセロト
　ニン神経が恒常的に活性化されない生活が続きセロトニン欠乏脳
　が形成される。また、セロトニン神経は日照（太陽光）により活
　性化され逆にストレスや疲労で抑制される。昼夜逆転の生活や
　ゲームやパソコンのし過ぎなど悪しきライフスタイルがセロトニ
　ン欠乏脳をつくってきている可能性がある。

セロトニン神経の生後発達には６歳ごろまでが重要な時期で健全
な発達には、リズム運動と日照が肝要である。家の中に閉じこもり、
夜遅くまで起きている生活習慣は、セロトニン神経の発達にとって
大きなマイナスでそのような生活を継続すると、やがて「キレる」
状態やうつ傾向を誘発させる可能性があると考えられる。